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Este libro está destinado no sólo a los enfermos del corazón, sino también y muy especialmente, a las personas sanas y aún jóvenes, que quieran tener una madurez sin enfermedades y una vejez activa. A juicio del autor, estas metas no podrán alcanzarse sino dentro de un sistema de vida fundado en la moderación y el equilibrio, de acuerdo a las condiciones y características somáticas de cada persona. La experiencia es sencilla y sin palabras técnicas, lo que permite su comprensión por cualquiera persona.